冰糖炖雪梨是一道常见的汉族名点,以雪梨,冰糖等制作。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症,特别适合秋天食用。
冰糖炖雪梨的做法:
一、食材
雪梨 180g
冰糖 70g
银耳 50g
红枣 35g
枸杞 20g
山楂 50g
二、做法步骤
1、雪梨去皮,切块备用。
2、大枣去核,山楂去籽,银耳去根后撕块。
3、把冰糖放入盛好水的锅中,加入山楂、银耳、红枣、枸杞。
4、煮至沸腾即可出锅。
这样一道美味的冰糖炖雪梨即可做好。
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